Do treino de ontem só sei que o sprint no trafo ficou assim: Rosinha, Moacir, Elton, Laranjito, o resumo ainda estou esperando que alguém me mande para eu postar, enquanto isso não acontece, o vídeo do treino feito pelo Clayton está no link abaixo, é só copiar e colar na barra de endereço:
http://www.youtube.com/watch?v=Sk_GkVqLSAE&feature=youtu.be
Eu gostaria de convidar o pessoal mais velho, que não quer arriscar ter um infarto treinando com essa gurizada nova, a sairmos MAIS CEDO neste domingo, ao invés das 8 horas. Então, Vieira, Luizão, e outros mais, sugiro nos encontrarmos às 7 horas no posto do sarandi.
ResponderExcluirQua acham?
Ola Ernesto.Hoje falei com o Vieira e ficou combinado isso mesmo:nos encontramos às 07:00 no Posto do Sarandi
ExcluirAbraço,
Carioca